近日，攀枝花市弄弄坪學校的同學們迎來了特殊的一堂課。攀枝花市第三人民醫(yī)院心理科專家團隊走進校園，以一場別開生面的心理健康講座，幫助學生學習如何與情緒相處、為心靈減壓，以更好的狀態(tài)迎接新學期。

在心理科醫(yī)生肖利萍的引導下，全場學生閉目伏案，用指尖輕叩桌面，共同奏響了一場“雨點變奏曲”。從淅瀝小雨到滂沱大雨，再逐漸回到綿綿細雨。肖利萍溫和地告訴孩子們：“情緒的起伏就像雨聲，有起有伏都是正常的。重要的是學會感知和調(diào)節(jié)，這就是調(diào)頻調(diào)心的過程。”

講座中，專家團隊通過動畫短片、情景模擬和互動問答等多種形式，引導學生正確認識情緒、學會表達情緒。在“分享煩惱”環(huán)節(jié)，三名同學勇敢地說出近期最大的困惑，專家現(xiàn)場示范了“4-7-8呼吸法”和“情緒氣球”釋放技巧，讓孩子們在實操中掌握情緒管理的方法。針對學生提出的“考砸了怕被罵”等常見問題，肖利萍給出了專業(yè)建議：“可以先通過寫‘情緒信’的方式與父母溝通，再約定時間面對面交流。記住，表達比壓抑更重要。”

這堂課是攀枝花市第三人民醫(yī)院“心靈護航”公益行動的一個縮影。截至目前，該院已組建20人的專業(yè)科普團隊，深入學校和社區(qū)開展心理健康講座及活動200余場，累計受益未成年人達2.5萬余人次。

近年來，攀枝花市第三人民醫(yī)院持續(xù)深化醫(yī)校合作，組建專業(yè)科普團隊，精心打造“心靈護航”公益品牌。該院心理科負責人表示，新學期是學生心理適應的關鍵期，團隊針對不同年齡段學生的心理特點，開發(fā)了系列心理健康課程和干預方案。該院還積極推進構建家—校—醫(yī)協(xié)同體系，通過提升教師心理識別能力、建立學生心理檔案、開展團體輔導等方式，構建起全方位的心理健康守護體系。